Produkt
Nuts&Protein Vanilla Riegel
Firma
Corny
Brennwert
🔥 457 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Nuts&Protein Vanilla Riegel von Corny liefert 457 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 28,0g pro 100g — damit ist Nuts&Protein Vanilla Riegel eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 27,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g28,0gProtein (24%)
25,1gKohlenh. (22%)
27,1gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 13,1 g
Salz 0,96 g
EAN / Barcode 4011800000608
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.1 g
44% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.6 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (28g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (13.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (27.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Nuts&Protein Vanilla Riegel enthält 457 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nuts&Protein Vanilla Riegel liefert 28,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Nuts&Protein Vanilla Riegel enthält 25,1g Kohlenhydrate (davon 4,9g Zucker) und 28,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Nuts&Protein Vanilla Riegel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nuts&Protein Vanilla Riegel hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.