Produkt
Kirkland Signature Quinoa Salad
Firma
Costco
Brennwert
🔥 112 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Kirkland Signature Quinoa Salad von Costco liefert 112 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Kirkland Signature Quinoa Salad ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (17%)
15,6gKohlenh. (55%)
3,6gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 0211521012247
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Kirkland Signature Quinoa Salad enthält 112 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kirkland Signature Quinoa Salad liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Kirkland Signature Quinoa Salad enthält 15,6g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kirkland Signature Quinoa Salad kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kirkland Signature Quinoa Salad hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.