Produkt
Couscous, veggies & chickpeas with citrus dressing organic salads
Firma
Brennwert
🔥 165 kcal
❤️ Herzfreundlich
Couscous, veggies & chickpeas with citrus dressing organic salads liefert 165 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (11%)
27,1gKohlenh. (65%)
4,3gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,31 g
EAN / Barcode 0038794999040
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Couscous, veggies & chickpeas with citrus dressing organic salads enthält 165 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Couscous, veggies & chickpeas with citrus dressing organic salads liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Couscous, veggies & chickpeas with citrus dressing organic salads enthält 27,1g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Couscous, veggies & chickpeas with citrus dressing organic salads kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Couscous, veggies & chickpeas with citrus dressing organic salads hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.