Produkt
Crackers Sarrasin et Graines de lin
Firma
Brennwert
🔥 358 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Crackers Sarrasin et Graines de lin liefert 358 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,7g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Crackers Sarrasin et Graines de lin ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (8%)
42,7gKohlenh. (49%)
16,7gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3770014723352
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (16.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Crackers Sarrasin et Graines de lin enthält 358 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crackers Sarrasin et Graines de lin liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crackers Sarrasin et Graines de lin enthält 42,7g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crackers Sarrasin et Graines de lin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crackers Sarrasin et Graines de lin hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.