Produkt
Apple crumble
Firma
Cradel
Brennwert
🔥 438 kcal
⚡ Energy-Boost
Apple crumble von Cradel liefert 438 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Mit 66,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 1533 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (3%)
66,3gKohlenh. (60%)
17,5gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,5 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8002963022015
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 1533 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium
150 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
6.8 mg
45% des Tagesbedarfs
Kalium
537.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.8 g
40% des Tagesbedarfs
Cholesterin
25 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.5g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Apple crumble enthält 438 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 1533 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Apple crumble liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Apple crumble enthält 66,3g Kohlenhydrate (davon 32,5g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Apple crumble kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Apple crumble hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.