Produkt
Crafties Olive
Firma
Crafties
Brennwert
🔥 303 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Crafties Olive von Crafties liefert 303 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Crafties Olive ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 182 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (8%)
28,0gKohlenh. (70%)
4,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 9120084430416
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 182 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Crafties Olive enthält 303 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 182 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crafties Olive liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Crafties Olive enthält 28,0g Kohlenhydrate und 3,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crafties Olive kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crafties Olive hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.