Produkt
Yogourt au lait entier
Firma
Cremo
Brennwert
🔥 107 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Yogourt au lait entier von Cremo liefert 107 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Yogourt au lait entier ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (13%)
16,0gKohlenh. (60%)
3,2gFett (27%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 7610434018972
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Yogourt au lait entier enthält 107 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Yogourt au lait entier liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Yogourt au lait entier enthält 16,0g Kohlenhydrate und 3,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Yogourt au lait entier kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Yogourt au lait entier hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.