Produkt

Crispy oats toasted whole grain oat cereal

Firma

Brennwert

🔥 368 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Crispy oats toasted whole grain oat cereal liefert 368 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Mit 76,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,9gProtein (8%)

76,3gKohlenh. (82%)

4,0gFett (10%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,6 g

Ballaststoffe —

Salz 1,32 g

EAN / Barcode 4099100031089

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 28/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶82 Min.Spazieren

🚴46 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crispy oats toasted whole grain oat cereal? +

Crispy oats toasted whole grain oat cereal enthält 368 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Crispy oats toasted whole grain oat cereal? +

Crispy oats toasted whole grain oat cereal liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Crispy oats toasted whole grain oat cereal? +

Crispy oats toasted whole grain oat cereal enthält 76,3g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crispy oats toasted whole grain oat cereal kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Crispy oats toasted whole grain oat cereal? +

Crispy oats toasted whole grain oat cereal hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.