Produkt
Croc' en légumes - curcuma et gingembre
Firma
Croc' en vie
Brennwert
🔥 349 kcal
Croc' en légumes - curcuma et gingembre von Croc' en vie liefert 349 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 279 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,1gProtein (17%)
19,7gKohlenh. (26%)
19,4gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 3770011986040
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 279 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🧈
Fett (19.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Croc' en légumes - curcuma et gingembre enthält 349 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 279 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croc' en légumes - curcuma et gingembre liefert 13,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Croc' en légumes - curcuma et gingembre enthält 19,7g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 13,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croc' en légumes - curcuma et gingembre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croc' en légumes - curcuma et gingembre hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.