Produkt

Sandwich curry

Firma

Croc Wich

Brennwert

🔥 400 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Sandwich curry von Croc Wich liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,5g Zucker ist Sandwich curry ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 760 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,5gProtein (6%)
26,3gKohlenh. (26%)
30,0gFett (68%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe
Salz 4,70 g
EAN / Barcode 3496100007266
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 760 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 4.7 g
21% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈 Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶89 Min.Spazieren
🚴50 Min.Radfahren
🏃37 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Sandwich curry enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 760 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich curry liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich curry enthält 26,3g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich curry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich curry hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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