Produkt

Le suédois

Firma

Croquez Bio

Brennwert

🔥 224 kcal

Le suédois von Croquez Bio liefert 224 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 291 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,9gProtein (17%)
28,9gKohlenh. (56%)
6,1gFett (27%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3760198781019
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 291 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 4.6 g
21% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100

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🚴28 Min.Radfahren
🏃21 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Le suédois enthält 224 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 291 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le suédois liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Le suédois enthält 28,9g Kohlenhydrate (davon 5,3g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Le suédois kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Le suédois hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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