Produkt

Salade Fusilli pesto

Firma

Crous, Crous Languedoc Roussillon, Crous Resto'

Brennwert

🔥 155 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Salade Fusilli pesto von Crous, Crous Languedoc Roussillon, Crous Resto' liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Salade Fusilli pesto ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 223g, was 346 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,6gProtein (12%)
16,4gKohlenh. (43%)
7,6gFett (45%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 00012256
Standard-Portion 223 g
Kcal pro Portion 346 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.8 g
8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶35 Min.Spazieren
🚴20 Min.Radfahren
🏃15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Salade Fusilli pesto enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 223g sind das 346 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salade Fusilli pesto liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Salade Fusilli pesto enthält 16,4g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salade Fusilli pesto kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salade Fusilli pesto hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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