Produkt

Organic raw chocolate cocoa 90%

Name: Crude, Sabadì Organic raw chocolate cocoa 90%
Brand: Crude, Sabadì
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Crude, Sabadì

Brennwert

🔥 477 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Organic raw chocolate cocoa 90% von Crude, Sabadì liefert 477 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (5%)

29,7gKohlenh. (25%)

35,8gFett (69%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 22,2 g

Ballaststoffe 14,3 g

Salz 0,15 g

EAN / Barcode 8055731090792

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 14.3 g

48% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 21 g

95% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 67/100

🌾 Viel Ballaststoffe (14.3g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (35.8g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (22.2g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶106 Min.Spazieren

🚴60 Min.Radfahren

🏃44 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic raw chocolate cocoa 90%? +

Organic raw chocolate cocoa 90% enthält 477 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Organic raw chocolate cocoa 90%? +

Organic raw chocolate cocoa 90% liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Organic raw chocolate cocoa 90%? +

Organic raw chocolate cocoa 90% enthält 29,7g Kohlenhydrate (davon 22,2g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Organic raw chocolate cocoa 90% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Organic raw chocolate cocoa 90%? +

Organic raw chocolate cocoa 90% hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.