Produkt
Chicken and Tomato Pasta Bake
Firma
Cucina
Brennwert
🔥 137 kcal
Chicken and Tomato Pasta Bake von Cucina liefert 137 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1200g, was 1644 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (22%)
15,9gKohlenh. (48%)
4,4gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 4088600554174
Standard-Portion 1200 g
Kcal pro Portion 1644 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
26 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
29.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
246.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
19.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
101.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Chicken and Tomato Pasta Bake enthält 137 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1200g sind das 1644 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken and Tomato Pasta Bake liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chicken and Tomato Pasta Bake enthält 15,9g Kohlenhydrate (davon 2,9g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chicken and Tomato Pasta Bake kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken and Tomato Pasta Bake hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.