Produkt

Tramezzino Veneziano

Firma

Cucina Nostrana

Brennwert

🔥 351 kcal

Tramezzino Veneziano von Cucina Nostrana liefert 351 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 281 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,9gProtein (9%)
20,0gKohlenh. (23%)
26,0gFett (68%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8008082015655
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 281 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.2 g
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
🧈 Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶78 Min.Spazieren
🚴44 Min.Radfahren
🏃32 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Tramezzino Veneziano enthält 351 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 281 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tramezzino Veneziano liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tramezzino Veneziano enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tramezzino Veneziano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tramezzino Veneziano hat einen Sättigungsindex von 70/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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