Produkt
Grano verdure e pomodorini
Firma
Cucinato
Brennwert
🔥 153 kcal
Grano verdure e pomodorini von Cucinato liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 383 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (9%)
19,0gKohlenh. (48%)
7,5gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8056737920182
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 383 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Grano verdure e pomodorini enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 383 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grano verdure e pomodorini liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Grano verdure e pomodorini enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 6,2g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grano verdure e pomodorini kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grano verdure e pomodorini hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.