Produkt
Avena Cacao e Banana
Firma
CuoreDi,Molino Rossetto
Brennwert
🔥 391 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Avena Cacao e Banana von CuoreDi,Molino Rossetto liefert 391 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,1g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,3gProtein (14%)
56,3gKohlenh. (61%)
10,1gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 11,1 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 8018211904330
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.1 g
37% des Tagesbedarfs
Calcium
80 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
6.5 mg
43% des Tagesbedarfs
Magnesium
160 mg
43% des Tagesbedarfs
Kalium
540 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 81/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Avena Cacao e Banana enthält 391 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Avena Cacao e Banana liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Avena Cacao e Banana enthält 56,3g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Avena Cacao e Banana kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Avena Cacao e Banana hat einen Sättigungsindex von 81/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.