Produkt
Pesto au basilic et piment rouge
Firma
D'Antelli
Brennwert
🔥 113 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Pesto au basilic et piment rouge von D'Antelli liefert 113 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,1g pro 100g. Mit nur 1,9g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 215 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,1gProtein (4%)
1,9gKohlenh. (7%)
11,0gFett (89%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 26020594
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 215 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Calcium
173.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
35.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
167.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.7 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
19.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
9493 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
41.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Pesto au basilic et piment rouge enthält 113 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 215 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pesto au basilic et piment rouge liefert 1,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Pesto au basilic et piment rouge enthält nur 1,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 11,0g pro 100g.
Pesto au basilic et piment rouge hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.