Produkt

délisse yaourt à la grecque sur lit aux fruits

Name: Délisse délisse yaourt à la grecque sur lit aux fruits
Brand: Délisse
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Délisse

Brennwert

🔥 126 kcal

🥗 Low Carb

délisse yaourt à la grecque sur lit aux fruits von Délisse liefert 126 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

2,3gProtein (7%)

14,0gKohlenh. (45%)

6,6gFett (48%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 14,0 g

Ballaststoffe 2,4 g

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 0563560827840

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.4 g

8% des Tagesbedarfs

Omega-3 0 g

1% des Tagesbedarfs

Calcium 734 mg

73% des Tagesbedarfs

Eisen 6.6 mg

44% des Tagesbedarfs

Magnesium 28 mg

7% des Tagesbedarfs

Kalium 117 mg

3% des Tagesbedarfs

Zink 4.1 mg

41% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4.3 g

20% des Tagesbedarfs

Phosphor 100 mg

14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶28 Min.Spazieren

🚴16 Min.Radfahren

🏃12 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat délisse yaourt à la grecque sur lit aux fruits? +

délisse yaourt à la grecque sur lit aux fruits enthält 126 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält délisse yaourt à la grecque sur lit aux fruits? +

délisse yaourt à la grecque sur lit aux fruits liefert 2,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich délisse yaourt à la grecque sur lit aux fruits für Low Carb? +

Ja, délisse yaourt à la grecque sur lit aux fruits hat mit 14,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt délisse yaourt à la grecque sur lit aux fruits? +

délisse yaourt à la grecque sur lit aux fruits hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.