Produkt

Granola 7 Grãos Sem Açucar Da Magrinha Pacote 250g

Firma

Da Magrinha

Brennwert

🔥 490 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Granola 7 Grãos Sem Açucar Da Magrinha Pacote 250g von Da Magrinha liefert 490 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Granola 7 Grãos Sem Açucar Da Magrinha Pacote 250g einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Granola 7 Grãos Sem Açucar Da Magrinha Pacote 250g ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1225 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
15,0gProtein (14%)
70,0gKohlenh. (65%)
10,0gFett (21%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 7896839151265
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1225 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 10 g
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 93/100
💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶109 Min.Spazieren
🚴62 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Granola 7 Grãos Sem Açucar Da Magrinha Pacote 250g enthält 490 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1225 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Granola 7 Grãos Sem Açucar Da Magrinha Pacote 250g liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Granola 7 Grãos Sem Açucar Da Magrinha Pacote 250g enthält 70,0g Kohlenhydrate und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Granola 7 Grãos Sem Açucar Da Magrinha Pacote 250g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Granola 7 Grãos Sem Açucar Da Magrinha Pacote 250g hat einen Sättigungsindex von 93/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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