Produkt

Batata Chips Wasabi

Firma

Daichips

Brennwert

🔥 544 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Batata Chips Wasabi von Daichips liefert 544 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,9g Zucker ist Batata Chips Wasabi ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 544 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,2gProtein (2%)
64,0gKohlenh. (44%)
34,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 7891940020165
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 544 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C 2.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium 5.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium 17.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium 362 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 14 g
64% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor 37.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.1 mg
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🧈 Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶121 Min.Spazieren
🚴68 Min.Radfahren
🏃50 Min.Joggen
?️

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❓ Häufige Fragen

Batata Chips Wasabi enthält 544 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 544 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Batata Chips Wasabi liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Batata Chips Wasabi enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Batata Chips Wasabi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Batata Chips Wasabi hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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