Produkt
Crunchy peanut butter
Firma
Daisy
Brennwert
🔥 622 kcal
🏋️ Proteinreich
Crunchy peanut butter von Daisy liefert 622 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,8g Protein pro 100g bietet Crunchy peanut butter einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 48,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,8gProtein (16%)
18,8gKohlenh. (12%)
48,1gFett (72%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 14,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 9556046700066
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.9 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23.8g) — hält lange satt
🧈
Fett (48.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
139 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Crunchy peanut butter enthält 622 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crunchy peanut butter liefert 23,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Crunchy peanut butter enthält 18,8g Kohlenhydrate (davon 14,1g Zucker) und 23,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Crunchy peanut butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crunchy peanut butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.