Produkt

Petit Beurre

Firma

Damhert

Brennwert

🔥 432 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Petit Beurre von Damhert liefert 432 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit 63,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,8g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 16,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 167g, was 721 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,3gProtein (7%)
63,1gKohlenh. (59%)
15,8gFett (34%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 7,4 g
Ballaststoffe 16,2 g
Salz 0,99 g
EAN / Barcode 5412158018977
Standard-Portion 167 g
Kcal pro Portion 721 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 16.2 g
54% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 10.1 g
46% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🌾 Viel Ballaststoffe (16.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (15.8g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren
🚴54 Min.Radfahren
🏃40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Petit Beurre enthält 432 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 167g sind das 721 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Petit Beurre liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Petit Beurre enthält 63,1g Kohlenhydrate (davon 7,4g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Petit Beurre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Petit Beurre hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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