Produkt

Real Butter Cheese Puff Pastry Twists

Firma

Damora

Brennwert

🔥 514 kcal

⚡ Energy-Boost
Real Butter Cheese Puff Pastry Twists von Damora liefert 514 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,9gProtein (10%)
56,2gKohlenh. (46%)
23,8gFett (44%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 4061461066956

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 16.2 g
74% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
🧈 Fett (23.8g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶115 Min.Spazieren
🚴65 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

Real Butter Cheese Puff Pastry Twists enthält 514 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Real Butter Cheese Puff Pastry Twists liefert 11,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Real Butter Cheese Puff Pastry Twists enthält 56,2g Kohlenhydrate (davon 3,8g Zucker) und 11,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Real Butter Cheese Puff Pastry Twists kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Real Butter Cheese Puff Pastry Twists hat einen Sättigungsindex von 70/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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