Produkt
Hamburger Sauce
Firma
Dan Qinx
Brennwert
🔥 214 kcal
🥗 Low Carb
Hamburger Sauce von Dan Qinx liefert 214 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,9g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,9gProtein (2%)
11,0gKohlenh. (21%)
18,0gFett (77%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 5787810111960
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin D
3600000 µg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
5454000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
9.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
9574.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
2.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
23.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Jod
7968200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
6032.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Cholesterin
16.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin A
6048 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7.3 mg
61% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
6418 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
9656.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
8.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Kupfer
1591.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
3905.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Hamburger Sauce enthält 214 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hamburger Sauce liefert 0,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Hamburger Sauce hat mit 11,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Hamburger Sauce hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.