Produkt
Pains au chocolat
Firma
Danerolles
Brennwert
🔥 373 kcal
⚡ Energy-Boost
Pains au chocolat von Danerolles liefert 373 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 46g, was 172 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (7%)
40,9gKohlenh. (45%)
19,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,7 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,21 g
EAN / Barcode 8719189108545
Standard-Portion 46 g
Kcal pro Portion 172 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.2 g
46% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pains au chocolat enthält 373 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 46g sind das 172 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pains au chocolat liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pains au chocolat enthält 40,9g Kohlenhydrate (davon 14,7g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pains au chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pains au chocolat hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.