Produkt

Fruit de mer - chocolat

Firma

Daniel Stoffel

Brennwert

🔥 558 kcal

⚡ Energy-Boost
Fruit de mer - chocolat von Daniel Stoffel liefert 558 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 36,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2790 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,7gProtein (5%)
50,0gKohlenh. (36%)
36,0gFett (59%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 47,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3367270007816
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2790 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 18 g
82% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (47g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶124 Min.Spazieren
🚴70 Min.Radfahren
🏃51 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Fruit de mer - chocolat enthält 558 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2790 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fruit de mer - chocolat liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Fruit de mer - chocolat enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 47,0g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fruit de mer - chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fruit de mer - chocolat hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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