Produkt
Van Oranje Kwark
Firma
Danio
Brennwert
🔥 105 kcal
🥗 Low Carb
❤️ Herzfreundlich
Van Oranje Kwark von Danio liefert 105 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (21%)
14,0gKohlenh. (53%)
2,9gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 8713788123244
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Van Oranje Kwark enthält 105 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Van Oranje Kwark liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Van Oranje Kwark hat mit 14,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Van Oranje Kwark hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.