Produkt
Riz cajun façon Jambalaya
Firma
Danival
Brennwert
🔥 137 kcal
Riz cajun façon Jambalaya von Danival liefert 137 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (7%)
18,0gKohlenh. (55%)
5,4gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3431590015230
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Riz cajun façon Jambalaya enthält 137 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Riz cajun façon Jambalaya liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Riz cajun façon Jambalaya enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 6,8g Zucker) und 2,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Riz cajun façon Jambalaya kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Riz cajun façon Jambalaya hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.