Produkt
Le liégeois
Firma
Danone Danette
Brennwert
🔥 157 kcal
Le liégeois von Danone Danette liefert 157 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 800g, was 1256 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (7%)
19,0gKohlenh. (49%)
7,6gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 3033491418976
Standard-Portion 800 g
Kcal pro Portion 1256 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.2 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Le liégeois enthält 157 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 800g sind das 1256 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le liégeois liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Le liégeois enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Le liégeois kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Le liégeois hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.