Produkt

Mes bons petits biscuits tomate basilic

Firma

Dao

Brennwert

🔥 482 kcal

⚡ Energy-Boost
Mes bons petits biscuits tomate basilic von Dao liefert 482 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 482 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,0gProtein (9%)
55,0gKohlenh. (47%)
23,0gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3497900007319
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 482 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C 1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 55.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen 1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium 45.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium 155.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 15 g
68% des Tagesbedarfs
Vitamin E 3.5 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 118.4 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1 mg
50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶108 Min.Spazieren
🚴61 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Mes bons petits biscuits tomate basilic enthält 482 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 482 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mes bons petits biscuits tomate basilic liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mes bons petits biscuits tomate basilic enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 6,6g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mes bons petits biscuits tomate basilic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mes bons petits biscuits tomate basilic hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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