Produkt
DAR VIDA SIMPLY Sesame
Firma
Dar vida
Brennwert
🔥 449 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
DAR VIDA SIMPLY Sesame von Dar vida liefert 449 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 180 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (13%)
58,0gKohlenh. (54%)
16,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 7610032066924
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 180 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 84/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
DAR VIDA SIMPLY Sesame enthält 449 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 180 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
DAR VIDA SIMPLY Sesame liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
DAR VIDA SIMPLY Sesame enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du DAR VIDA SIMPLY Sesame kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
DAR VIDA SIMPLY Sesame hat einen Sättigungsindex von 84/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.