Produkt
Dark chocolate pralines almond and pistachio with creamy filling, dark chocolate
Firma
Brennwert
🔥 519 kcal
⚡ Energy-Boost
Dark chocolate pralines almond and pistachio with creamy filling, dark chocolate liefert 519 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 29,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 830 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (3%)
48,2gKohlenh. (40%)
29,6gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 48,2 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 20522445
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 830 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
74 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
6.7 mg
45% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
63.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14.8 g
67% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
37 mg
5% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (29.63g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (48.15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Dark chocolate pralines almond and pistachio with creamy filling, dark chocolate enthält 519 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 830 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dark chocolate pralines almond and pistachio with creamy filling, dark chocolate liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Dark chocolate pralines almond and pistachio with creamy filling, dark chocolate enthält 48,2g Kohlenhydrate (davon 48,2g Zucker) und 3,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dark chocolate pralines almond and pistachio with creamy filling, dark chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dark chocolate pralines almond and pistachio with creamy filling, dark chocolate hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.