Produkt

Magnesium + Vitamin C + Vitamin B6 + B12

Firma

Das gesunde Plus

Brennwert

🔥 194 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Magnesium + Vitamin C + Vitamin B6 + B12 von Das gesunde Plus liefert 194 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,1g pro 100g. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit nur 0,1g Zucker ist Magnesium + Vitamin C + Vitamin B6 + B12 ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 30g, was 58 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,1gProtein (0%)
55,0gKohlenh. (83%)
4,9gFett (17%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4010355053176
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 58 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 4.9 g
22% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 8/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

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🚴25 Min.Radfahren
🏃18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Magnesium + Vitamin C + Vitamin B6 + B12 enthält 194 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 30g sind das 58 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Magnesium + Vitamin C + Vitamin B6 + B12 liefert 0,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Magnesium + Vitamin C + Vitamin B6 + B12 enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 0,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Magnesium + Vitamin C + Vitamin B6 + B12 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Magnesium + Vitamin C + Vitamin B6 + B12 hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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