Produkt

Dasavena Arándanos y Almendra

Firma

Dasavena

Brennwert

🔥 455 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Dasavena Arándanos y Almendra von Dasavena liefert 455 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 55,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,5gProtein (11%)
55,4gKohlenh. (49%)
20,4gFett (41%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 10,5 g
Ballaststoffe 6,9 g
Salz 0,34 g
EAN / Barcode 7503016385176

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.9 g
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4 g
18% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🌾 Viel Ballaststoffe (6.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (20.4g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶102 Min.Spazieren
🚴57 Min.Radfahren
🏃42 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Dasavena Arándanos y Almendra enthält 455 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dasavena Arándanos y Almendra liefert 12,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Dasavena Arándanos y Almendra enthält 55,4g Kohlenhydrate (davon 10,5g Zucker) und 12,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dasavena Arándanos y Almendra kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dasavena Arándanos y Almendra hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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