Produkt
Tokio Tamari Reis
Firma
Davert
Brennwert
🔥 343 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Tokio Tamari Reis von Davert liefert 343 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 74,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (1,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (10%)
74,0gKohlenh. (88%)
1,0gFett (3%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 2,80 g
EAN / Barcode 4019339631003
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin D
1244700 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
7.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
14 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
39.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
4659.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin A
3500 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
9415.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
7.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Selen
2924500 µg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
5050.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tokio Tamari Reis enthält 343 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tokio Tamari Reis liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tokio Tamari Reis enthält 74,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Tokio Tamari Reis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tokio Tamari Reis hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.