Produkt

Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s

Name: Decna foods as Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s
Brand: Decna foods as
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Decna foods as

Brennwert

🔥 258 kcal

💪 High Protein

Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s von Decna foods as liefert 258 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 35,0g pro 100g — damit ist Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 25g, was 65 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

35,0gProtein (52%)

24,0gKohlenh. (36%)

3,7gFett (12%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 21,0 g

Ballaststoffe —

Salz 5,00 g

EAN / Barcode 4251097402970

Standard-Portion 25 g

Kcal pro Portion 65 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Calcium 12 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 6 mg

40% des Tagesbedarfs

Magnesium 24 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 328 mg

9% des Tagesbedarfs

Zink 10.4 mg

100% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.8 g

8% des Tagesbedarfs

Cholesterin 78 mg

26% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 86/100

💪 Viel Protein (35g) — hält lange satt

🍬 Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶58 Min.Spazieren

🚴33 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s? +

Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s enthält 258 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 25g sind das 65 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s? +

Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s liefert 35,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s? +

Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 21,0g Zucker) und 35,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s? +

Beef Jerky Teriyaki 25g Jack Link\'s hat einen Sättigungsindex von 86/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.