Produkt
Flamiche 4 fromages
Firma
Defroidmont
Brennwert
🔥 271 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Flamiche 4 fromages von Defroidmont liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,4g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Flamiche 4 fromages ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (21%)
18,8gKohlenh. (28%)
15,4gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3420130081545
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
🧈
Fett (15.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Flamiche 4 fromages enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flamiche 4 fromages liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Flamiche 4 fromages enthält 18,8g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flamiche 4 fromages kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flamiche 4 fromages hat einen Sättigungsindex von 70/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.