Produkt
Gaufres Au Sucre Aromatisées Au Chocolat
Firma
Delhaize 365
Brennwert
🔥 450 kcal
⚡ Energy-Boost
Gaufres Au Sucre Aromatisées Au Chocolat von Delhaize 365 liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 2700 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (6%)
49,7gKohlenh. (44%)
24,3gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,2 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 5400601010203
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 2700 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11.3 g
51% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
🧈
Fett (24.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Gaufres Au Sucre Aromatisées Au Chocolat enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 2700 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gaufres Au Sucre Aromatisées Au Chocolat liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gaufres Au Sucre Aromatisées Au Chocolat enthält 49,7g Kohlenhydrate (davon 24,2g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gaufres Au Sucre Aromatisées Au Chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gaufres Au Sucre Aromatisées Au Chocolat hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.