Produkt
Burger Quinoa Haricots
Firma
Delhaize
Brennwert
🔥 217 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Burger Quinoa Haricots von Delhaize liefert 217 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Burger Quinoa Haricots ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 347 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (19%)
18,0gKohlenh. (36%)
10,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 5400119539265
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 347 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Burger Quinoa Haricots enthält 217 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 347 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Burger Quinoa Haricots liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Burger Quinoa Haricots enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Burger Quinoa Haricots kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Burger Quinoa Haricots hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.