Produkt
Pancakes
Firma
Delhaize
Brennwert
🔥 284 kcal
Pancakes von Delhaize liefert 284 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 176g, was 500 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (8%)
45,0gKohlenh. (64%)
8,7gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 5400119580489
Standard-Portion 176 g
Kcal pro Portion 500 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Pancakes enthält 284 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 176g sind das 500 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pancakes liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pancakes enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pancakes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pancakes hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.