Produkt

I puffi biscotti al latte,miele e cereali

Name: Delser I puffi biscotti al latte,miele e cereali
Brand: Delser
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Delser

Brennwert

🔥 447 kcal

⚡ Energy-Boost

I puffi biscotti al latte,miele e cereali von Delser liefert 447 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 74,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,0gProtein (6%)

74,0gKohlenh. (66%)

14,0gFett (28%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 21,0 g

Ballaststoffe 4,2 g

Salz 0,50 g

EAN / Barcode 8008910072515

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.2 g

14% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin B12 9575000 µg

100% des Tagesbedarfs

Calcium 14.8 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 1.4 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 44.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 166.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.2 g

5% des Tagesbedarfs

Cholesterin 4.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 7.5 mg

63% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 8272 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 137.6 mg

20% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.4 mg

70% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 14/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren

🚴56 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat I puffi biscotti al latte,miele e cereali? +

I puffi biscotti al latte,miele e cereali enthält 447 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält I puffi biscotti al latte,miele e cereali? +

I puffi biscotti al latte,miele e cereali liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich I puffi biscotti al latte,miele e cereali? +

I puffi biscotti al latte,miele e cereali enthält 74,0g Kohlenhydrate (davon 21,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du I puffi biscotti al latte,miele e cereali kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt I puffi biscotti al latte,miele e cereali? +

I puffi biscotti al latte,miele e cereali hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.