Produkt
Deluxe Sauerkirschen veredelt mit Zartbitterschokolade
Firma
Deluxe
Brennwert
🔥 548 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Deluxe Sauerkirschen veredelt mit Zartbitterschokolade von Deluxe liefert 548 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit 59,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (3%)
59,3gKohlenh. (44%)
31,3gFett (53%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 48,8 g
Ballaststoffe 11,1 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 16489112
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.1 g
37% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
54.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
9.4 mg
63% des Tagesbedarfs
Magnesium
171.1 mg
46% des Tagesbedarfs
Kalium
658.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
18.9 g
86% des Tagesbedarfs
Cholesterin
5.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
239.8 mg
34% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.4 mg
93% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11.0783g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (31.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (48.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Deluxe Sauerkirschen veredelt mit Zartbitterschokolade enthält 548 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Deluxe Sauerkirschen veredelt mit Zartbitterschokolade liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Deluxe Sauerkirschen veredelt mit Zartbitterschokolade enthält 59,3g Kohlenhydrate (davon 48,8g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Deluxe Sauerkirschen veredelt mit Zartbitterschokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Deluxe Sauerkirschen veredelt mit Zartbitterschokolade hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.