Produkt
Italian Ham, Portobello Mushroom & Mascarpone Woodfired Sourdough Pizza
Firma
Deluxe Lidl
Brennwert
🔥 219 kcal
Italian Ham, Portobello Mushroom & Mascarpone Woodfired Sourdough Pizza von Deluxe Lidl liefert 219 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 520g, was 1139 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,6gProtein (20%)
26,1gKohlenh. (49%)
7,4gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 4056489462217
Standard-Portion 520 g
Kcal pro Portion 1139 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.
Faszienrollen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Deluxe Lidl
❓ Häufige Fragen
Italian Ham, Portobello Mushroom & Mascarpone Woodfired Sourdough Pizza enthält 219 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 520g sind das 1139 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Italian Ham, Portobello Mushroom & Mascarpone Woodfired Sourdough Pizza liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Italian Ham, Portobello Mushroom & Mascarpone Woodfired Sourdough Pizza enthält 26,1g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Italian Ham, Portobello Mushroom & Mascarpone Woodfired Sourdough Pizza kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Italian Ham, Portobello Mushroom & Mascarpone Woodfired Sourdough Pizza hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.