Produkt
Paté de ciervo
Firma
Deluxe, Lidl
Brennwert
🔥 197 kcal
🥗 Low Carb
Paté de ciervo von Deluxe, Lidl liefert 197 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 4,5g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 15,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 110g, was 217 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (20%)
4,5gKohlenh. (9%)
15,1gFett (70%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 2,71 g
EAN / Barcode 20381257
Standard-Portion 110 g
Kcal pro Portion 217 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.1 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (15.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Paté de ciervo enthält 197 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 110g sind das 217 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Paté de ciervo liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Paté de ciervo enthält nur 4,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 15,1g pro 100g.
Paté de ciervo hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.