Produkt
Boeren Vanille Yoghurt
Firma
Den Eelder
Brennwert
🔥 127 kcal
❤️ Herzfreundlich
Boeren Vanille Yoghurt von Den Eelder liefert 127 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (13%)
16,0gKohlenh. (51%)
5,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 8711723119314
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
115 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Boeren Vanille Yoghurt enthält 127 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Boeren Vanille Yoghurt liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Boeren Vanille Yoghurt enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 9,9g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Boeren Vanille Yoghurt kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Boeren Vanille Yoghurt hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.