Produkt
Dennree Feine Oblaten-Lebkuchen mit Schokoladenglasur 4021851891957 Bio Oblaten-Lebkuchen mit Schoko
Firma
Dennree, Pema
Brennwert
🔥 420 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Dennree Feine Oblaten-Lebkuchen mit Schokoladenglasur 4021851891957 Bio Oblaten-Lebkuchen mit Schoko von Dennree, Pema liefert 420 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 42,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (8%)
56,0gKohlenh. (56%)
16,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 42,0 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 4021851891957
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
42.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.7 mg
18% des Tagesbedarfs
Magnesium
71.5 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
256.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.6 g
35% des Tagesbedarfs
Cholesterin
32.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
144.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (42g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Dennree Feine Oblaten-Lebkuchen mit Schokoladenglasur 4021851891957 Bio Oblaten-Lebkuchen mit Schoko enthält 420 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dennree Feine Oblaten-Lebkuchen mit Schokoladenglasur 4021851891957 Bio Oblaten-Lebkuchen mit Schoko liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Dennree Feine Oblaten-Lebkuchen mit Schokoladenglasur 4021851891957 Bio Oblaten-Lebkuchen mit Schoko enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 42,0g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dennree Feine Oblaten-Lebkuchen mit Schokoladenglasur 4021851891957 Bio Oblaten-Lebkuchen mit Schoko kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dennree Feine Oblaten-Lebkuchen mit Schokoladenglasur 4021851891957 Bio Oblaten-Lebkuchen mit Schoko hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.