Produkt
Vegane Gemüsebratlinge
Firma
Dennree
Brennwert
🔥 199 kcal
Vegane Gemüsebratlinge von Dennree liefert 199 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,8g pro 100g. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (12%)
20,0gKohlenh. (42%)
9,8gFett (46%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4021851179260
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
63.8 mg
64% des Tagesbedarfs
Calcium
45.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
299.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.8 mg
48% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
99.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Vegane Gemüsebratlinge enthält 199 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegane Gemüsebratlinge liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Vegane Gemüsebratlinge enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegane Gemüsebratlinge kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegane Gemüsebratlinge hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.