Produkt
Foccacia Rosmarin-Knoblauch
Firma
Dermaris
Brennwert
🔥 309 kcal
⚡ Energy-Boost
Foccacia Rosmarin-Knoblauch von Dermaris liefert 309 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,9g pro 100g. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 680 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (11%)
40,5gKohlenh. (54%)
11,9gFett (36%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 2,23 g
EAN / Barcode 4260634271740
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 680 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (11.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Foccacia Rosmarin-Knoblauch enthält 309 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 680 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Foccacia Rosmarin-Knoblauch liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Foccacia Rosmarin-Knoblauch enthält 40,5g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Foccacia Rosmarin-Knoblauch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Foccacia Rosmarin-Knoblauch hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.