Produkt
Les crepes forestieres bio
Firma
Dessaint
Brennwert
🔥 140 kcal
❤️ Herzfreundlich
Les crepes forestieres bio von Dessaint liefert 140 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Mit nur 2,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 260g, was 364 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (14%)
23,0gKohlenh. (67%)
2,8gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3663219006330
Standard-Portion 260 g
Kcal pro Portion 364 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Les crepes forestieres bio enthält 140 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 260g sind das 364 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les crepes forestieres bio liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Les crepes forestieres bio enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Les crepes forestieres bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les crepes forestieres bio hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.